کد خبر: ۳۱۴۱۲
تاریخ انتشار: ۱۰ مهر ۱۳۹۶ - ۰۵:۵۲
مطالعه کوچکی نشان داد که انتظار شما از میزان سیر شدن با یک وعده غذایی، بر احساس سیری پس از خوردن آن وعده تأثیر دارد.
نیک نیوز: این تحقیق شامل ۲۶ فرد بود که در دو صبحگاه متفاوت، به آنها املت داده شد. به آنها گفته بودند که یکی از املت‌ها ۲ تخم‌مرغه و دیگری ۴ تخم‌مرغه است. اما هر دوی این املت‌ها ۳ تخم مرغ داشت.

افراد پس از خوردن املتی که فکر می‌کردند تخم مرغ کمتری دارد، پس از دو ساعت اعلام کردند که بسیار گرسنه‌ترند، در وعده نهار پاستای بیشتری خوردند و در طول روز کالری‌های بیشتری مصرف کردند.

یافته‌های این مطالعه در نشست جامعه روان‌شناسی بریتانیا ارائه شد.

استیو بروان، راهبر این مطالعه از دانشگاه شفیلد هلم در انگلستان، گفت: «مطالعات پیشین نشان داده‌اند که انتظار فرد می‌تواند بر احساس متعاقب او از نظر سیری و گرسنگی و میزان مصرف کالری در آینده تأثیر داشته باشد.»

وی گفت: «مطالعه ما در ادامه این موضوع است و نشان می‌دهد که احساس افراد چهار ساعت پس از خوردن یک وعده جامد چگونه است. این مدت به اندازه فاصله بین صبحانه و نهار می‌باشد.»

یافته‌های این مطالعه در نشست جامعه روان‌شناسان بریتانیا ارائه شد.



برچسب ها: نیک نیوز ، راه حل ، سیری
نام:
ایمیل:
* نظر: